
La Federación de Atletismo de Madrid organizó con gran éxito la Jornada PROSEMA el pasado sábado en la pista de atletismo de Alcobendas. El evento contó con la participación de entrenadores de formación de clubes de atletismo de Madrid y atletas del programa. La temática principal giró en torno a la neurocoordinación en el atletismo de iniciación, impartida por el responsable de PROSEMA.
La jornada se dividió en tres talleres prácticos. El primero, titulado "Entrenamiento percepción visual", exploró la importancia de la agudeza visual en la ejecución técnica de los jóvenes atletas. Se presentaron técnicas innovadoras para mejorar la percepción visual y potenciar el rendimiento en la pista de atletismo.
En el segundo taller, "Trabajo de ritmo con metrónomo", se destacó la utilidad del ritmo como herramienta para optimizar el rendimiento atlético. Los participantes aprendieron estrategias para sincronizar los movimientos de los atletas mediante el uso de un metrónomo, mejorando así la eficiencia técnica y el control del esfuerzo.
El tercer taller, "Trabajo de propiocepción y fuerza en el foso de arena", puso énfasis en el desarrollo de la conciencia corporal y la fuerza específica a través del trabajo en el foso de arena de la pista de atletismo. Se presentaron nuevas formas de aprovechar este recurso para beneficiar el desarrollo muscular, la estabilidad y la prevención de lesiones.
La jornada resultó sumamente enriquecedora para los participantes, quienes tuvieron la oportunidad de adquirir conocimientos teóricos actualizados y aplicarlos en la práctica. Los entrenadores expresaron su entusiasmo por las nuevas tendencias en el entrenamiento con atletas jóvenes.
La Jornada PROSEMA refuerza el compromiso de la Federación de Atletismo de Madrid con la formación y el desarrollo de los entrenadores de atletismo en Madrid. Eventos como este brindan la oportunidad de mejorar las habilidades y conocimientos de los entrenadores, permitiéndoles guiar y potenciar el talento de los jóvenes atletas.
Documentación jornada PROSEMA 1 de julio de 2023
- Presentación
- Entrenamiento con metrónomo
- Entrenamiento Visual Deportivo
- Trabajo propiocepción arena**
- Documentación auxiliar
** Autores: Ángel Luis Clemente Remón - Marta Agnieszka Panufnik - David Clemente Remón